Alternative Heilmethoden: Eine Übersicht

Alternative Heilmethoden beinhalten eine Vielzahl von Methoden und Behandlungskonzepten, die außerhalb der konventionellen westlichen Medizin liegen.
Die WHO definiert komplementäre oder alternative Medizin (KAM) als eine breite Palette von Gesundheitspraktiken, die „nicht Teil der konventionellen Medizin“ sind und nicht „vollständig in das Gesundheitssystem integriert“ sind (WHO, 2024).

Alternative Methoden konzentrieren sich auf die Heilung des gesamten Menschen – Körper, Geist und Seele –, somit steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen im Fokus.

Die Methoden basieren oft auf jahrhundertealten Traditionen. Daher wird der Begriff traditionelle Heilmethoden häufig synonym verwendet.
Zu den alternativen Heilmethoden zählen unter anderem:

• Naturheilverfahren
• Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
• Ayurveda
• Akupunktur
• Bachblütentherapie
• Aromatherapie
• Kinesiologie
• Osteopathie
• Chiropraktik

Alternative Verfahren erfreuen sich wachsender Beliebtheit, da viele Menschen natürliche und ganzheitliche Ansätze zur Verbesserung ihrer Gesundheit oder zur Prävention bevorzugen. 16% der Deutschen ziehen diese einer konventionellen Behandlung sogar vor (Statista, 2023).
Jedoch können alternative Methoden nicht immer eine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzen, diese aber gut ergänzen oder präventiv wirken.

Abgrenzung von alternativen Heilmethoden und spiritueller Heilarbeit

Während alternative Heilmethoden auf physischen und energetischen Prinzipien basieren, fokussiert sich die spirituelle Heilarbeit stärker auf den geistigen sowie seelischen Aspekt der Heilung. So umfasst spirituelle Heilarbeit Praktiken wie Reiki, Meditation und schamanische Rituale, die darauf abzielen, das geistige, emotionale und energetische Wohlbefinden zu verbessern sowie die Verbindung zur inneren und äußeren Welt zu stärken.

Fazit

Alternative Heilmethoden bieten vielfältige Ansätze zur Gesundheitsförderung und Krankheitsbehandlung und stellen so eine wertvolle Ergänzung zur konventionellen Medizin dar. Während einige Methoden wie Akupunktur und Phytotherapie gut durch wissenschaftliche Studien gestützt sind, bedarf es bei anderen, wie etwa der Homöopathie, noch weiterer Forschung.
In Bezug auf die Entscheidung, welche Methode die richtige ist, erweist es sich als wichtig, sich vor der Wahl umfassend zu informieren sowie gegebenenfalls professionellen Rat einzuholen, zum Beispiel bei San Hilda durch eine/n unserer Expert:innen oder deine:n Arzt/Ärztin.

*************************************************

Quellen:

Statista (2023). Alternativmedizin. So verbreitet ist der Glaube an alternative Heilmethoden. Verfügbar unter: https://de.statista.com/infografik/31444/anteil-der-befragten-die-alternative-heilmethoden-der-schulmedizin-vorziehen/ [Zugriff am 26. Mai 2024].

World Health Organization (WHO) (2024). Traditional, Complementary and Integrative Medicine: Overview. Verfügbar unter: https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine#tab=tab_1 [Zugriff am 26. Mai 2024].