Die 369-Methode ist eine beliebte Manifestationstechnik.
Manifestation an sich ist ein weit zurückreichender Teil der Energiearbeit, die auf dem Gesetz der Anziehung („Law of Attraction“) basiert. Es besagt, dass Gleiches sich anzieht. Durch positive Gedanken, Gefühle und Intentionen zieht man positive Umstände in sein Leben und kann die Realität aktiv gestalten.
Manifestieren ist aus wissenschaftlicher Sicht eine Kombination aus psychologischen Mechanismen, Verhaltensänderungen und gezielter Aufmerksamkeitslenkung. Die positiven Effekte des Manifestierens lassen sich somit auf veränderte Wahrnehmung, Motivation und Handlungsweisen zurückführen.
Die 369-Methode begründet hat angeblich der Erfinder Nikola Tesla. Daher wird sie auch Nikola-Tesla-Methode genannt. Benannt ist sie nach der Anzahl der täglichen Wiederholungen seiner Affirmationen. Die Zahlen 369 hatten eine tiefe Bedeutung für Tesla: 3 symbolisiert die Verbindung zu unserem innersten Wesen und der Welt um uns herum. Sie steht für die Einheit von Körper, Geist und Seele. 6 symbolisiert die eigene Stärke und erinnert an die Fähigkeit, eigene Ziele und Träume zu verwirklichen. 9 steht für alles Überirdische. Sie symbolisiert Harmonie und den universellen Wohlstand.
Die 369-Methode in 5 Schritten:
- Setze deine Ziele:
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- Definiere klar, was du manifestieren möchtest. Sei spezifisch, positiv und formuliere im Präsens: „Ich bin nächstes Jahr Marketing Managerin“ statt: „Ich möchte keinen schlechten Job haben.“
- Schreibe deine Affirmation auf:
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- Morgens: Schreibe deine Affirmation 3-mal auf.
- Mittags: Schreibe deine Affirmation 6-mal auf.
- Abends: Schreibe deine Affirmation 9-mal auf.
- Fokussiere und fühle:
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- Während du deine Affirmationen aufschreibst, konzentriere dich auf die Worte und fühle die Emotionen, die mit der Erfüllung deines Wunsches verbunden sind. Visualisierung kann helfen, diese Gefühle zu intensivieren.
- Wiederhole für 33 Tage:
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- Konsistenz ist der Schlüssel. Wende die 369-Methode für 33 Tage an. Dieser Zeitraum hilft, die Affirmation zu verstärken und in deinem Unterbewusstsein zu verankern.
Weitere Tipps für eine effektive Manifestation:
Sei konsistent: Regelmäßige Praxis ist entscheidend. Das Auslassen von Tagen kann den Prozess stören.
Bleib positiv: Behalte eine positive Einstellung und vermeide Zweifel oder negative Gedanken. Versuche, deine negativen Glaubenssätze zu erkennen und dich von ihnen zu verabschieden.
Visualisiere: Neben dem Schreiben verbringe ein paar Minuten damit, dein Ziel zu visualisieren, als ob es bereits erreicht wäre.
Handle: Während du manifestierst, ergreife auch praktische Schritte in Richtung deines Ziels. Manifestation ergänzt das proaktive Handeln, ersetzt es aber nicht.
Vorteile der 369-Methode:
Klarheit und Fokus: Sie hilft dabei, deine Wünsche klar zu formulieren und den Fokus zu behalten.
Positives Denken: Fördert positives Denken und Dankbarkeit für das bereits Erreichte.
Verstärkung: Verstärkt deine Ziele und Absichten durch Wiederholung.
Mit Hingabe und Konsistenz haben viele Menschen Erfolg bei der Manifestation ihrer Wünsche durch die 369-Methode gefunden. Denke daran, dass der Schlüssel in der Wiederholung, der Positivität und dem Glauben an die Möglichkeit deiner Ziele liegt.
Fazit
Manifestation hilft dabei, den Fokus auf das Gewünschte zu lenken, negative Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen. Die 369-Methode kann sehr hilfreich dabei sein, Manifestation in den Alltag zu integrieren. Durch das mehrmalige Wiederholen am Tag ist dein Ziel in deinem Leben gegenwärtig. Und wenn man ein Ziel im Blick hat, ist es einfacher, es auch zu erreichen. Des Weiteren hilft die 369-Methode, konsistent zu bleiben, was wichtig ist, da Manifestation einen fortlaufenden Prozess darstellt.
Außerdem stärkt es dein Selbstvertrauen. Durch das häufige Formulieren deiner Ziele, traust du es dir auch eher zu, sie zu erreichen.
Bei Fragen oder wenn du Manifestieren unter Anleitung ausprobieren möchtest, helfen dir die Expert:innen von San Hilda gerne weiter.
